La science des habitudes invisibles (traduit)

Les habitudes invisibles se forment sans que vous vous en rendiez compte, elles s'enracinent pendant que vous pensez à autre chose et transforment progressivement votre vie. Le but n'est pas de les combattre. Il s'agit de les comprendre et de les reprogrammer avec précision. Car le changement ne doit pas être difficile. Il doit simplement être intelligent.