Kunst des Neinsagens

Wir sind darauf konditioniert, "Ja" zu sagen. Ja zum Chef, ja zur Familie, ja zu jeder Einladung. Wir wollen niemanden enttäuschen. Doch der Preis für dieses ewige Nicken ist hoch: Wir verlieren uns selbst. "Die Kunst des Neinsagens" ist ein Befreiungsschlag für alle "People Pleaser". Dieses Buch seziert die Angst vor der Ablehnung, die uns dazu bringt, unsere eigenen Grenzen zu missachten. Es zeigt, dass ein klares "Nein" keine Aggression ist, sondern ein Akt der Selbstachtung. Wer alles zusagt, sagt am Ende nichts mit voller Kraft zu. Wir lernen die verschiedenen Arten des Neinsagens: das höfliche, das diplomatische und das radikale Nein. Mit praktischen Skripten und Übungen für den Alltag lernen Sie, sich abzugrenzen, ohne Schuldgefühle zu haben. Sie werden feststellen: Die Welt geht nicht unter, wenn Sie Grenzen ziehen. Im Gegenteil, man wird Sie mehr respektieren. Holen Sie sich Ihre Zeit und Energie zurück.