夏治三伏·冬治三九 ：慢性病的中醫四時調治精粹

Description： 本書系統闡述了中醫"冬病夏治"與"冬病冬防"兩大核心養生理念。上篇詳細講解如何借助三伏天陽氣最盛之時，通過三伏貼、艾灸、食療等溫熱方法，驅散體內深伏的寒濕病根；下篇則聚焦三九天寒之季，運用三九貼、中藥薰蒸、膏方、泡腳等固本之法，溫補腎陽，鞏固根本。針對慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、風濕關節炎、痛經、小兒感冒等數十種常見冬病，提供具體可行的家庭調理方案。 Author Biography： 張穎，女，土家族，出生於1977年11月，湖北荊州人。畢業於武漢體育學院運動人體科學專業，博士，現任教韓山師範學院，社會體育與運動康復系主任，副教授。主要研究方向：慢性疾病的康復、運動與健康促進。主持參與多項國家級、省部級教研與科研課題，發表相關學術論文20餘篇。